Lockerlassen - Verspannungen vorbeugen und lösen

Für Anfänger*innen
Stress und Hektik im Alltag führen häufig zu Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken. Dem können Sie mit leichtem Aufwärmen und leichtem Muskeltraining entgegenwirken. Um Muskeln und Faszien wieder geschmeidig zu machen, wird viel gedehnt. Die Übungen sind an das Flow-Yoga angelehnt.
10 Abende, 17.01.2020 - 27.03.2020
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr,
10 Termin(e)
Carmen Kuhn-Fetter, liz. Übungsleiterin Sport in der Prävention, DTB-Kursleiterin Entspannungstechniken 
P343 
Holzbachtalschule (Grundschule), Schulstr. 16, 56305 Puderbach, Turnhalle
 
63,00
(13.33 UStd.)
min. 6 - max. 19
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (Plätze frei)

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