deepWORK®

Holistisches Ganzkörpertraining
deepWORK® ist ein Ganzkörpertraining, das die komplette Figur formt und trainiert. Sportwissenschaftler haben nachgewiesen, dass eine Stunde deepWORK® effektiver ist als eine Reihe bekannter alternativer Trainingsprogramme. deepWORK® ist ein Workout bestehend aus fünf Elementen: funktionelles Training, ausgleichende Balance zwischen Körper und Geist, Kraft-und Ausdauerübungen für die tiefliegende Muskulatur, Anregung des Stoffwechsels und Fettverbrennung. Teilnahmevoraussetzung: Gesunde Schulter-, Hand- und Kniegelenke.
Bitte Sportbekleidung tragen und eine dünne Matte mitbringen - trainiert wird barfuß.
10 Abende, 27.09.2019 - 20.12.2019
Freitag, 19:00 - 20:00 Uhr,
10 Termin(e)
Ulla Scholl 
D310 
Martin-Butzer-Gymnasium, Gymnasialstr. 11, 56269 Dierdorf, kleine Turnhalle
 
45,00
(13.33 UStd.)
min. 8 - max. 25
Außenstelle Dierdorf - 02689-29114

Belegung: 
 (Plätze frei)