KreisVolkshochschule
Neuwied e.V.

Pilates meets Yoga - ein bunter Mix


Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Körpertraining für jedermann, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechseln. Kräftigende Übungen des Powerhouse nach Pilates-Prinzipien (die Tiefenmuskulatur von Bauch- Becken- und Rücken) vereinen sich mit sanften Dehn- und Atemübungen aus dem Yoga. Abgerundet wird die Stunde durch eine Entspannungsphase. So werden Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden gefördert und die Körperhaltung verbessert. Auch für Anfänger/-innen und Menschen, die einen Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten brauchen, geeignet.
Bitte bringen sie bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch und ein flaches Kissen mit.
13 Abende, 29.08.2019 - 05.12.2019
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr,
13 Termin(e)
Dörthe Kickuth-Artelt, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin 
P310 
 
76,00
(17.33 UStd.)
min. 8 - max. 15
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Dörthe Kickuth-Artelt

Sa 24.08.19
15:00 - 18:30 Uhr
Rodenbach
P330
Fr 30.08.19
19:00 - 20:15 Uhr
Puderbach