KreisVolkshochschule
Neuwied e.V.

Beweglichkeitstraining - Five Gymnastik (ausgefallen)


Die Five Gymnastik basiert auf den Gesetzen der Biokinematik. Durchgeführt wird sie mit freien Übungen und Bewegungen in alle Richtungen im Kursraum. Sie richtet sich an alle Menschen, vorwiegend an diejenigen, die vornübergebeugt arbeiten, viel am Schreibtisch sitzen oder monotone Bewegungen ausführen. Durch gezieltes Muskellängentraining sollen hierbei die Bänder, Sehnen und Muskeln wieder in ihre ursprüngliche Länge trainiert werden.
Melanie Anhäuser, liz. Übungsleiterin Sport in der Rehabilitation 
W318  Neu!
 
10,00
(0 UStd.)
min. 7 - max. 15
Außenstelle Waldbreitbach - 02634-61124

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