KreisVolkshochschule
Neuwied e.V.

Pilates meets Yoga

Ein bunter Mix aus Pilates und Yoga
Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Körpertraining für jedermann, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechseln. Kräftigende Übungen des Powerhouse nach Pilates Prinzipien (die Tiefenmuskulatur von Bauch- Becken- und Rücken) vereinen sich mit sanften Dehn- und Atemübungen aus dem Yoga. Abgerundet wird die Stunde durch eine Entspannungsphase. So wird Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden gefördert und die Körperhaltung verbessert. Auch für Anfänger/-innen und Menschen, die einen Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten brauchen, geeignet.
Bitte bringen sie bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch und ein flaches Kissen mit.
12 Abende, 24.01.2019 - 18.04.2019
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr,
12 Termin(e)
Dörthe Kickuth-Artelt, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin 
P310  Neu!
 
70,00
(16 UStd.)
min. 8 - max. 15
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (Plätze frei)

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