Hatha-Yoga

Anfänger/-innen
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.
Bitte tragen Sie zum Kurs bequeme Kleidung und bringen eine Bodenauflage, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
10 Nachmittage, 03.09.2018 - 19.11.2018
Montag, 15:15 - 16:45 Uhr,
10 Termin(e)
Margitta Krah 
P347 
alter Kindergarten Raubach, Kirchstr. 11, 56316 Raubach
 
68,00
(20 UStd.)
min. 8 - max. 17
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Margitta Krah

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P345
Mo 03.09.18
17:00 - 18:30 Uhr
Raubach
Mittelstufe - Fortgeschrittene
P351
Mo 03.09.18
18:45 - 20:15 Uhr
Raubach