Hatha-Yoga

Für Anfänger/innen und leichte Fortgeschrittene
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.
Bitte kleiden Sie sich bequem und bringen eine weiche Liegematte, warme Socken, eine Decke und ein Getränk mit.
8 Abende, 16.10.2018 - 04.12.2018
Dienstag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr,
8 Termin(e)
Sabrina Nickel-Di Stasio 
D302  Neu!
Seniorenzentrum "Uhrturm", Hachenburger Str. 18, 56269 Dierdorf, Raum der Begegnung
 
63,00
(16 UStd.)
min. 6 - max. 10
Außenstelle Dierdorf - 02689-29114

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Sabrina Nickel-Di Stasio

Do 08.11.18
09:30 - 11:00 Uhr
Dierdorf