Easy Step - Fatburner


Schwerpunkt ist das Ausdauertraining auf dem Step, wobei Fettpölsterchen zum Schmelzen gebracht werden. Gleichzeitig wird die Muskulatur gekräftigt und gestrafft. Das alles bei flotter Musik und jeder Menge Spaß. Sie erreichen so eine Steigerung von Kondition, Konzentration, Koordination und Kräftigung. Der Kurs richtet sich auch an Einsteiger/-innen, da alle Schritte langsam eingeübt werden. Mit dem Step wird das Fatburner-Training besonders effizient. Dehn- und Entspannungsübungen schließen die Stunde ab.
Bitte Isomatte, feste Turnschuhe, Sportkleidung, Mineralwasser oder Saftschorle mitbringen.
10 Abende, 10.09.2018 - 26.11.2018
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr,
10 Termin(e)
Hildegard Runkel 
D309 
Gutenberg Schule, Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
 
59,00
(20 UStd.)
min. 9 - max. 15
Außenstelle Dierdorf - 02689-29114

Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)

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