Rückenfit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen - Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben oder Osteoporose und Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
14 Abende, 07.08.2018 - 20.11.2018
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr,
14 Termin(e)
Helga Hassenpflug 
P316 
alter Kindergarten Raubach, Kirchstr. 11, 56316 Raubach, Turnhalle
 
53,00
(18.67 UStd.)
min. 8 - max. 16
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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