"Lockerlassen - Verspannungen vorbeugen und lösen"

Für Anfänger/-innen
Stress und Hektik im Alltag führen häufig zu Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken. Dem können Sie mit leichtem Aufwärmen und leichtem Muskeltraining entgegenwirken. Um Muskeln und Faszien wieder geschmeidig zu machen, wird viel gedehnt. Die Übungen sind an das Flow-Yoga angelehnt.
8 Abende, 17.10.2018 - 05.12.2018
Mittwoch, wöchentlich, 18:45 - 19:45 Uhr,
8 Termin(e)
Carmen Kuhn-Fetter 
P343 
Realschule plus, Eingang vom Parkplatz Sporthalle, Schulstr. 23, 56305 Puderbach, Klassenraum
 
40,00
(10.67 UStd.)
min. 5 - max. 15
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

Weitere Veranstaltungen von Carmen Kuhn-Fetter

Mi 22.08.18
20:00 - 21:00 Uhr
Puderbach
Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
P344
Mi 22.08.18
19:00 - 20:00 Uhr