Hatha-Yoga

Mit rückenstärkenden Übungen
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen Ihre Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.
Bitte tragen Sie zum Kurs bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke und ein kleines Kissen mit.
12 Abende, 06.08.2018 - 12.11.2018
Montag, 18:20 - 19:50 Uhr,
12 Termin(e)
Monika Claes 
U313.1 
Kooperative Realschule plus, Linzer Str. 17 b, 53572 Unkel, Psychomotorikraum, 1. OG
 
84,00
(24 UStd.)
min. 8 - max. 11
Außenstelle Unkel - 02224-180616

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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