Hatha-Yoga

Für Anfänger/-innen
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden. Bei schwerwiegenden Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems oder des Bewegungsapparates bitte zuvor Rücksprache mit dem Arzt halten. Vorerkrankungen sind der Kursleitung mitzuteilen.
Bitte tragen Sie zum Kurs bequeme Kleidung und bringen eine Decke und ein kleines Kissen mit. Matten sind vorhanden. Bitte nutzen Sie nur wiederverschließbare Getränkeflaschen.
12 Abende, 14.09.2018 - 30.11.2018
Freitag, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr,
12 Termin(e)
Alexandra Boor 
P346 
Kindergarten Steimel, Feldstraße 5, 57614 Steimel
 
75,00
(24 UStd.)
min. 8 - max. 12
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)