Fitnessgymnastik


Der Kurs ist sowohl für Geübte als auch für Neueinsteiger/-innen geeignet. Die Schwerpunkte liegen auf einem koordinativen Aufwärmprogramm, Übungen zur Förderung der Bewegungskoordination, speziellem Stabilisationstraining für die tiefe Rückenmuskulatur, Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung und Vermittlung von Entspannungsverfahren.

10 Abende, 09.04.2018 - 18.06.2018
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr,
10 Termin(e)
Heidrun Gfrörer 
P325.2 
Holzbachtalschule (Grundschule), Schulstr. 16, 56305 Puderbach, Turnhalle
 
43,00
(13.33 UStd.)
min. 9 - max. 15
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Heidrun Gfrörer

Mo 15.01.18
20:00 - 21:00 Uhr
Puderbach