Easy Step - Fatburner


Schwerpunkt ist das Ausdauertraining auf dem Step, wobei Deine Fettpölsterchen zum Schmelzen gebracht werden. Gleichzeitig wird Deine Muskulatur gekräftigt und gestrafft. Das alles bei flotter Musik und jeder Menge Spaß. Du erreichst dabei Kondition, Konzentration, Koordination und Kräftigung. Der Kurs richtet sich auch an Einsteiger/-innen, da alle Schritte langsam eingeübt werden. Mit dem Step wird das Fatburner-Training besonders effizient. Dehnen und Entspannen schließen die Stunde ab.
Bitte Isomatte, feste Turnschuhe, Sportkleidung, Mineralwasser oder Saftschorle mitbringen.
12 Abende, 15.01.2018 - 23.04.2018
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr,
12 Termin(e)
Hildegard Runkel 
D309 
Gutenberg Schule, Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
 
70,00
(24 UStd.)
min. 9 - max. 15
Außenstelle Dierdorf - 02689-29114

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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Do 18.01.18
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