Fitnessgymnastik


Der Kurs ist sowohl für Geübte als auch für Neueinsteiger/-innen geeignet. Die Schwerpunkte liegen auf einem koordinativen Aufwärmprogramm, Übungen zur Förderung der Bewegungskoordination, speziellem Stabilisationstraining für die tiefe Rückenmuskulatur, Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung und Vermittlung von Entspannungsverfahren.
9 Abende, 15.01.2018 - 19.03.2018
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr,
9 Termin(e)
Heidrun Gfrörer 
P325.1 
Holzbachtalschule (Grundschule), Schulstr. 16, 56305 Puderbach, Turnhalle
 
40,00
(12 UStd.)
min. 9 - max. 15
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Heidrun Gfrörer

Mo 09.04.18
20:00 - 21:00 Uhr
Puderbach